Хигијена сексуалне активности

Код мушкараца

Хигијена сексуалног живота је скуп опште прихваћених моралних ограничења која утичу на одређене аспекте сексуалних односа. То значи подударање одређеног нивоа физичких, емоционалних и других карактеристика.

Под хигијеном сексуалног живота разумеју, између осталог, низ хигијенских мера које су неопходне пре и после коиције. Дакле, партнерима се саветује да се туширају, оперу спољашње гениталије топлом водом сапуном или посебним средствима за интимну хигијену. Оно што је посебно важно, ове процедуре су пре првог сексуалног односа, а након руптуре химена неколико дана, показује се темељито прање. У супротном, вероватно упала или дуже зарастање суза.

У савременом друштву успостављене су и неке моралне норме које дефинишу и регулишу сексуалне односе. Према томе, једно од главних проблема у овом погледу је избор сексуалног партнера, искључивање необичних односа, незаштићених сексуалних чинова. Ове пресуде о нормалним интимним односима омогућавају избјегавање и патологија и изобличења у духовним појмовима љубави, брака, обостране бриге и одговорности једни за друге.

Сексуална хигијена такође садржи препоруке за апстиненцију од сексуалног односа, на примјер, током првог и посљедњег триместра трудноће, током постпартумног периода. Током менструације, интимна интимност не само да повећава ризик од инфекције, већ може изазвати и запаљење уретре (код мушкараца), обилно крварење (код жена). Поред тога, апстиненција је назначена у лечењу гинеколошких и уролошких обољења.

Посматрање хигијене сексуалног живота омогућава смањење броја нежељених трудноћа, смањење ризика од инфекције венским болестима и вероватноћа развоја запаљенских процеса другог поријекла. Брига за њихово репродуктивно здравље важна је и за жене и за мушкарце, јер у многим аспектима ово је и превенција патологија код будућих дјеце. Да би се повећала ефикасност свих ових активности, неопходно је ускладити их са специјалистом, посјетити га за препоруку за разговор.

Красноиарск медицински портал Красгму.нет

Ранији почетак сексуалне активности, нарочито ако јој тијело још није припремљено, је испуњено многим проблемима у интимној сфери и порођају.

Међутим, у тренутној ситуацији, само две од десет трудница говоре о порођају у тако младом добу. Преосталих осам врши абортус. 60% првих трудноћа завршава са абортусом, а две трећине девојчица које су абортовале пре 18 година створиле су неплодност.

Сексолози кажу да редовни сексуални живот пре 18 година инхибира ментално и физички развој. Чињеница је да је секс велики стрес за психу и ендокрини и нервни систем, који се испоставља да је изван моћи организма у развоју.

Да би се избегле последице стреса, млади људи почињу да користе алкохол и дрогу, мењају партнере, али ништа их не задовољава. Ово је узрок многих тинејџерских депресија који доводе до самоубиства.

Почетак сексуалне активности

Када започети сексуални живот?

Психолози верују да је најбоље доба за почетак сексуалног живота 19-20 година код девојчица и 22-24 година код дечака, то јест, између првог сексуалног нагона и комплетну физичког и менталног сазревања јаз у 5-10 година. А шта да радимо све ове године? Научници кажу: уздржали се.

Највећи ендокринологи, физиолози, гинекологи и психијатри слажу се: не постоје болести чији би узрок био апстиненција у овом добу.

Штавише, с енергијом која је потребна за младе да постигну пуну физичку и социјалну зрелост сублимира се, тј. Трансформише се из сексуалног. А уз губитак сексуалне енергије, особа је лишена моралних и физичких резерви за раст и лична достигнућа.

Ово је добро познато спортским тренерима. У великим спортовима, сексуални живот је дозвољен само након 22-25 година, јер само у овом добу постаје компатибилан са великим спортским оптерећењем. Чак и одрасли, физички зрели спортисти 1,5-2 недеље пре него што се такмичењу препоручује потпуна апстиненција - за акумулацију и мобилизацију сила.

Када можете започети сексуални живот?

Не постоји стриктна старост или физиолошки оквир. Можете започети када је особа спремна за ово. Спремност је подразумевана психолошка и информативна. Психолошки, морате да га желе, а желе са овим човеком, сада, доступан је данас у условима желе да сами, без осећаја било какву жртву с њихове стране. Информације које је потребно детаљно знање о карактеристикама женских и мушких анатомије, физиологије, методе заштите од трудноће и полно преносивих инфекција је, методе хитне контрацепције у случају непредвиђених околности, имају координате лекара, на којој ће бити могуће у сваком тренутку може да затражи помоћ и да се не плаши да вас неће озбиљно, и осудити реци све родитеље.

Ти једноставно не зна теорију о методама контрацепције, али и да има контрацептива са вама и бити у могућности да их користе, и да за себе за животни принцип - бринути о себи. Ваша заштита - ово је ваш лична ствар, а не ствар вашег партнера, чак и ако је искуснији и обећава бринете о стварима, и ви верујете га уопште - не дозволите да неко буде одговоран за свој живот и здравље, али сама - нико други не може руковати са таквим оптерећењем, и платите за то - само за вас и ваше будуће дете. Мораш заувек заборавити на тзв. Метод календар, обрачун сигурних дана прекинуо однос и безбедност сексуалне активности током менструације. Сви ови су митови вредни само једног - да су заувек заборављени. Исто тако, треба да знате о томе како је дијагноза трудноће у раној трудноћи и како да прекинем прави, не митски.

Мораш да елиминише овај извор информација псеудомедицал као савете и искуства девојке, мајке или партнера, онлајн форумима, чланака у популарних часописа, филмова - све ово размена митова и гласина међу аматерима, поуздане информације може доћи само из професионалних извора. Требало би да имате место на коме се сигурно можете срести, без страха од било чега, и гдје су доступни хигијенски производи. Морате имати новац за куповину контрацепције и плаћати посете доктора и могуће лечење. Требало би размотрити детаљно питање односа са родитељима на ову тему: шта и кад им кажете да не живе у сталном страху - научите / убити, а не да лаже.

Први пут се памти за живот. Не само да је свестан памћење, али и несвесно - то је прво искуство које испуњава тело, и он то пише на белом стања као пример, који онда сви остали су у односу. Први пут може да одреди своје идеје о нормално за читав живот, то је као новогодишњу ноћ - као сусрет, тако да могу и провести- Зато се трудимо да га савршено, не дозволите да случајни импулси покварити будућу срећу.

Морате волети и осећати се волети. Не морате се борити и сами себе присиљавати. И мораш да се запиташ стотину пута - зашто то желиш... и хоћеш ли. Морате бити сигурни и осетити своје достојанство. Ако оклевате, онда није време. И није важно колико си година.

Када НЕ почните:

Блацкмаил. "Ако волиш, докажи." Љубав никада није доказана у кревету - и не захтева доказ, то је начин живота, а не скуп доказа. Ако мислите да је ваша љубав потребно доказати, онда ви сами не верујете у то. Ви сте слободна особа и не морате никоме да докажете - ви сте оно што сте - и претварајте се да сте други, али не и постати. И ако некоме то не допада, то значи да се неће више задовољити и никад неће бити слободна са овом особом. Ако дајете на уцјене и -доказхете-, само добровољно дао себе да користе - и да ти је од ове на првом месту ће онда лоше - из чињенице да су сами себе дозвољено да изгуби достојанство и да своју љубав - па чак и кривити никога.

Жртва. "Желим да му дам најдрагоценију ствар, тако да он разуме како га волим". Ово је исто као и прва опција, само још израженија замисао о љубави. Љубав нема никакве везе са жртвом - то је осјећај да су само слободни људи способни, спремни препознати и поштовати слободу у другима. Стога, он не инсистира - он поштује твоју слободу и чека док не будете спремни и учините свој слободан избор, без жртвовања, сами, без кривице одговорности за њега. Цијените његово племство и будите вредни свог партнера. Преузмите одговорност за себе - радите ствари без жртвовања за некога, али зато што желите то сами. Ако то не желите, немојте то радити. Схватите да неће бити срећан са вашим жртвама, након чега ће нужно доћи до разочарења, жалости и очајних непоштовања. Не понижавајте своју љубав са доказима, сачекајте своју спремност.

Ако мислите да је почетак доказ његове љубави, она мора да буде критеријум, своје обећање, одговорност у вези са вољеном особом, тест посвећености очекује од вас жртва на олтару љубави и другим таквим мислима грло у вашем голове-. И даље би ишчекивали - али од вас очекује нека врста материјалног појачања ваших речи - сачекајте! Још нисте спремни.

Старост. "Крајње је време." Овај аргумент није вредан дуготрајне дискусије. Спремност не зависи од старости календара. Зашто сте се држати до тако поштовани, шта сад мислите, возраста- на исти сумње као и раније - ипак ићи против самог себиа- ти је да означите неке критичне године - више ниси девојчица, само тако забринут за старост - то значи да већ имате могућност да замислите - и шта ће се догодити након ове очајничке схага- нешто стварно променити на боље сторону- Или се онда дуге ноћи да комуницира са својим унутрашњи глас и оправдати - ако, међутим, Б Овом вјештином ће доћи стварна спремност и вриједан предмет.

Само-потврда. "Већ сам одрасла и ово је главна занимања одраслих." Типична детињаста особина је имитација одраслих, не разумијевајући суштину акција. Испробајте мајчине ципеле, иако је страшно непријатно да ходате - зашто она носи - јер је одрасла особа. Шмините - али сада не додирујете очи, нећете изаћи под кишом и лице постаје тако неуредно - зашто то ради, јер су одрасли обојили, па је то неопходно. Проноунце-адултс-вордс, иако желите да прикључите своје уши - Покушајте да пушите, пијете, потом патите, а затим превладајте гнусом и наставите - и ја сам горе од одраслих. И нека буде лоше за мене, и дозволите ми да будем смешан у покушајима моје дјеце да имитирам, и не желим да то уопште не желим. Али то је тако. Тинејџер се мора побунити и учинити све да пукне. Требало би да се разликује од дјетета - одрасли би коначно требали видјети да тинејџер НИЈЕ дијете, већ одрасла особа. И одрасли виде типичну детску особину - покушајте све што није познато и на свој начин копирајте своје понашање одраслих. Увек их додирују ове особине, а и даље су јој додирнути на задњој страни свести, јер на првом месту наравно - њихова брига за ваше здравље, као у детињству када играте с стаклом и ватром. Али осим ових искустава, свеједно, преостале мисли нису - како је постао старији - али какво је смешно дете и мислио сам да је већ одрасао. Ево тако. Имајте ово на уму само у случају да учините нешто да бисте доказали своју вредност. Конзистентност, аутономија, слобода, самопоштовање, одговорност су сви знаци одрасле особе, а не зависно од његовог календарског доба. И као и све праве вредности, они не захтевају доказ, они су очигледни! А ако вам се чини да их други не препознају за вас, то значи да једноставно не постоје! Не разбијте свој живот, измишљате доказе, - укључите се у самопроизвођење, то ће доказати вашој одраслији много раније.

И не заборавите - одрасли стварно имају више права. Али они такође имају много више одговорности. И они сањају да се мало отарасе од ње и имају прилику, као иу детињству, да крију одговорност за другог. Да се ​​неко други бави последицама својих грешака. Нажалост, у сексуалном животу свака особа сам себе чисти грешком - мама и радо ће пренети све своје патње себи, али не може! Инфекције третирају вас, абортус, неплодност после абортуса. Довољно сте стари и спремни за такве тестове. Или је можда вредно чекати таквом самопоуздањем и вратити се старим родитељима као што су хаунске фризуре и гласна музика. Нека буде само дирљив, а не трагичан - доказ вашег одрастања.

Радозналост. "Толико о томе говори - коначно морамо покушати." Такође класика детињства. Покушајте да запалите ватру, покушајте да разбијете играчку, покушајте да нацртате оловку, пробате лек, пробајте секс. Толико говоре! Такође желим. Не свиђа ми се - нећу - само суђење - једном.

Знате, радозналост је обично карактеристика која је инхерентна за све животе. Ово је основа за учење, стицање искуства. Ово је дивна имовина када је исправно задовољна - прво на рачун нечијег другог искуства! Сви знају изреку да будала научи од својих грешака, а паметан учити од других. Нека сада не верујете конкретним одраслима који вас окружују, и презирете своје лично искуство. Али постоје књиге! Човечанство је више пута једном описало своје искуство у књигама! Зашто не једном - да, јер и није вјеровао искуству претходних генерација; Али тренутак мора доћи када ће следећа неискусна особа бити паметнија од претходних - а не само читати, већ вјеровати у искуство човечанства. Он ће веровати да се лек разликује од уобичајене супстанце, што узрокује зависност - понекад - од првог пута, и да ли ће то бити узроковано од стране вас први пут - није познато, тако да се не можете ослонити на искуство вашег пријатеља. Он ће веровати да је лако затруднути и инфицирати из првог неуспешног времена, а секс постаје најбоље задовољство на свијету тек када је особа спремна за то!

Сваког дана добијам писмо са следећим садржајем: "Покушао сам, нисам осјећао ништа добро, зашто толико говори, шта радим наопако?" Можда ће неко размотрити ово искуство - искуство ваших вршњака и савременика! Уверавам вас да ако још нисте спремни - ваша радозналост неће бити задовољна. Ви ћете остати у мраку, у ствари - у фрустрације, ће себе и свог партнера криви, можете изгубити веру у себе и одлучите да не доживи ово дао удоволствииа- сећам значај првог искуства - тело може да га памте као норму - а дајте ова осећања све наредне дане - уопште, ако заиста желите да сазнате шта је то - читати књиге о љубави, гледати филмове, развијати се као особа и научити да волите. А ви ћете сазнати у догледно време - и само мало дете може увредити му фраза као што је оно код одраслих, чешће је то она понавља - не само. Али зато што то дође до њега!

Страх од екцел. "У нашој учионици / дворишту / институту - сви већ ходају и причају! Један" Ово је позната анегдота. И ти, такође, реци! Ако заиста желите да будете као сви остали. Ово је класичан знак незрелости, али има такав излаз. Одрасла особа, наравно, једноставно ће прескочити ову тачку, јер се не односи на њега. Основа његовог одраслог доба јесте то што се он не плаши да не буде као и сви остали. Не намерно жели да издвоји наушницу у носу. То значи за оне који немају више да се истичу, али они који желе да се увреде ће ми опростити. Не изричито не буди као сви - јер то није бесплатно! И само се не плашите у неким ситуацијама, када постоји избор између личне слободе и неких успостављених догма - да бирамо нечију слободу. Важно је да не збуњујете догме (као што је почетак сексуалне активности до одређеног узраста) нормама (као што је почетак сексуалне активности са кондомом). Норме су измишљене за сигурност људи! Догмови немају разумно објашњење. Ово су различити.

Како се припремити први пут

Упознај са основе анатомија и физиологија женски и мушки репродуктивни систем. Сазнајте како је све ово правилно названо, како изгледа, како функционише, која је истина, а шта је мит. О томе има много књига и чланака, па чак и едукативних филмова. Не верујте информацијама које сте добили од својих пријатељица.

Сазнајте своје менструални циклус. Да бисте означили дане почетка менструације, рачунајте дужину циклуса. Да разумем касније - кашњење или не. Није неопходно одмах бити уплашен, ако је циклус и даље неправилан - то може бити варијанта старосне доби норме. Немојте сами доносити закључке - ако вас нешто забрињава, лекар мора да разуме. Не покушавајте да израчунате на својим распоредима опасне и сигурне дане - то не постоји, можете затрудњети на било који дан циклуса, чак и током менструације. Ако је неко од ваших познаника носио, када су били заштићени овом методом - ово је срећна несрећа за њих, која можда није толико срећна за вас.

Нађи Ваш доктор. Овдје можете узети савјете од ваших пријатеља или мајке, претражити Интернет. Доктор треба да вам буде психолошки и финансијски доступан, без овога не можете почети. Доктор треба да вам саветује о избору контрацепције, пожељно пре почетка. И наравно, лекар би требао доћи одмах након покретања - узети мрље, погледати у грли материце - и наставити то редовно радити.

Купите сада квалитетни кондоми и научити како их користити. Кондоми увек требају бити с вама, мит да је ово човеков посао је мит, ово је првенствено неопходно за вас. Оне би требало да буду са неколико - у случају поновљених сексуалних дејстава, јер би сви требали бити заштићени - немојте трчати у средини процеса у апотеку. Кондом је најбољи начин започињања сексуалног живота, јер је то једини начин да спречи преношење микроба. Чак и ако почнете са особом која је самоуверена у себе, и даље је микробиолошки састав ове особе различит. А када други микроби (нормални, а не инфекција) дођу до друге особе, они често изазивају запаљен процес - баш као реакција на нечију другу. Ова запаљење није увек сексуално преносива инфекција, али је то последица преноса других микроба, тако да се наставља са истим знацима и третира се на исти начин - са антибиотиком. Запаљење гениталног тракта - колпитис, - млеко и бешик - циститис - веома чести сателити почетка. Ако почнете са кондомом и користите је у првим месецима, можете избјећи проблеме. Чак и ако сте као заштита од трудноће ви и ваш доктор узимали хормонску контрацепцију - још увек морате користити кондом на почетку - због инфекција хормони нису спашени.

Кондом обавља своју функцију само ако јесте на време - на самом почетку, прије уношења пениса у вагину. У супротном, ако је ставите одмах прије ејакулације, скоро је бескорисно: у мазиву који излази из главе пениса током снимања, сперме и микроорганизми се чувају. и нежељена трудноћа и инфекција могу настати, мада ћете онда носити кондом. Због тога је неефикасан и тако уобичајени метод контрацепције, као прекинут сексуални чин, осим што партнери увек не могу да га прекину. И опет, ако имате пуно познаника који се још нису појавили - не би требало да ризикујете своје здравље - требало би да извршите абортус, а не њих.

Како користити кондом и шта да кажете партнеру

Да би кондом не летио и није разбијен у процесу, требало би да буде високог квалитета (познате фирме: Дурек, Лифестиле, Цонтек, Превентор, Иннотек, а не кинески јефтини), са истеком рока трајања који је купљен у апотеци. Млади људи који прочитају овај пасус, морамо запамтити и то да неке девојке, које желе затрудњавати, пробију амбалажу - а да провере интегритет самог пакета и, најбоље од свега, користе оне које себи купујете. А шта ако је истина.

Такође морате бити у могућности правилно ставити кондом: сви имају резервоар за сперму на врху, па је неопходно да у кондому нема ваздуха (а посебно у овом резервоару). Када се унутра налази ваздух, притисак се повећава док се креће, а латекс разбија. Како би се оставило без ваздуха унутра, неопходно је да пре стављања (пре ваљања) чврсто стезање резервоар, ослобађајући га из ваздуха, а затим ставити на пенис у ерекцији, опет, чврсто Цлутцхинг и стеже се све време могуће ваздух мање од кондом-на улитсу-. Ово је извесна вештина, што није срамота да научите сами у краставу или банани.

Анални секс, неке анатомске карактеристике које су поцепане чак скупе кондоме, а када знате шта ваш партнер - носилац озбиљних болести, као што су - хепатитис Б, или ако због одређених околности (антибиотика, снажни дрога, итд), трудноћа није једноставно је не треба, а његова офанзива је катастрофална - понекад је смисла ставити два кондома одједном.

Уклони кондом такође, мора се обавити на време и уредно, у супротном све мере предострожности ће се извршити узалудно, ако након уклањања сперме дође у вагину.

Запамтите, трудноћу и инфекцију могу изазвати сперма у вагини. Ово није нужно кршење невиности. Сперматозоа може добити од руку, одеће, платна - током игара и миловања. Химен није препрека сперми - има и рупу! Можете да затрудните са аналним сексом, ако сперма касније уђе у следећу рупу. Можете затруднети са прекинутим сексуалним односом, посебно - поновљеном, када је први био са кондомом - јер израз може садржати остатке сперме. Немогуће је запамтити орални секс, али је могуће инфицирати инфекције - исто као и са уобичајеним.

Запамтите да имате из неког разлога 72 часа након незаштићеног сексуалног односа, како бисте се приблилили тзв. хитна контрацепција - постинору - али ово је само у случају несреће - силовање или прекид кондома. Ово је алтернатива абортусу, па га тако треба третирати, није много безопасно.

Знајте о структури и карактеристикама химен. То је за све. Али је лагано проширив и не пада увек. Врло често се напрезања само онда крв по први пут је врло мали, али се појављује на другом и трећи пут, заједно са нелагодности - испада да сваки пут - као прво. Не брините, пре или касније ће се завршити када се коначно потпуно разбије. Ако уочавања током интимности нису извор спољашње и унутрашње - морате да идете у посету и проверите стање вашег грлића материце, када ерозија је појава веома честа. Али већ смо рекли да је путовање код доктора у сваком случају обавезно после почетка. Понекад се шпиља не пукне, већ се само протеже. Онда уопште нема крви, а од свог партнера може вам бити срамота због тога што сте непотребни. У међувремену, ово је најчешћа могућа ситуација. Химен се протезао, осећате нелагодност, не само за први пут, али у следећем, нарочито у почетку, који је тада пролази - то је ок! Рупа плитке остаје иста, тако да је у почетку увијек непријатан. Али се простире, а у том процесу пролазе непријатне сензације, посебно ако је довољна количина мазива. Коначно, шљива ће највероватније прекинути током рада. Као што схватате, невиност није услов за химен. Можете похранити анатомски невиност, већ годинама баве софистицираним облицима секса са различитим људима, и обрнуто - можете изгубити невиност као последица повреде или силовања, остао потпуно неискусан за дуго времена. Али, ако сте заинтересовани за стање химена - такве - последице - то се лако може вратити хируршки. Само кога заваравате на овај начин, човек такође оцењује ваше искуство не по изгледу химеа. И такође зна о операцијама за враћање невиности :)

Сазнајте дијагноза трудноће. Ако сте прешли на менструације, су у недоумици о поузданости ваше заштите, можете сазнати о трудноћи после 8-10 дана после сексуалног односа, пролази крв из вене на трудноће хормона - бета-хЦГ. Раније, ништа не можете научити. Но -признаки беременности- - мучнина, промена укуса, чуло мириса, осећај у стомаку, доњи део леђа, учестало мокрење, нежност и / или брадавице дојке, препуне, промене тежине и расположење - нису поуздани знаци трудноће, као и њихов недостатак није гаранција његовог не појављивања. Понекад чак и менструација не може бити гаранција, јер у раним фазама трудноће може доћи до претње прекида, изражено крварењем. У људима се зове - прање плода. Такав-месечно, по правилу, разликују се од уобичајених у обиљу и болности, након чега остају сва сензација-трудноће. Тест трудноће за урин може се извршити не раније од првог дана кашњења, прије него што је његово читање неважеће. Он може бити лажно негативан након кашњења, па ако он не покаже трудноћу, али нема менструације - иди у крв. Ултразвук показује трудноћу у раним фазама - тек након једне недеље одлагања и само је направљен од вагиналног сензора и вештог специјалисте. У супротном, његов негативан резултат не говори ништа. Испитивање гинеколога на фотељи - такође ништа конкретно неће рећи рано. Стога је једини поуздан тест крвни тест у комбинацији са ултразвуком вагине. Опет - процијените спремност - можете ићи у плаћену лабораторију и извршити плаћени хитан тест крви од вене до трудноће у вашем граду -..

Сазнајте методе абортуса. Абортус се назива абортусом и нема алтернатива за њега. Без топлих купатила, лековитог биља, млијека са јодом, таблета и других шаманских техника. Сви покушаји да се отарасите трудноће а да не идете код доктора, опасни су за ваш живот.

Упознајте основе психологију супротног пола. На пример. Мушкарци имају тенденцију да јасно деле љубав и секс. Жене их обједињују. Способност дељења (чак и са истом особом) долази са искуством, али у почетку за дјевојчице ове ријечи су синоними, и то је разлог њиховог сломљеног срца. Немојте превазилазити своје искуство и заложити се на цинизму - само морате покушати да схватите да се став партнера разликује од вашег односа. И ово је нормално, и он не жели да вас увреди, а ништа није крив и не вас превара! Само мушкарци и жене имају различите истине, то је све. Жене имају секс зато што воле. А мушкарци - зато што желе да имају секс. И како се они криве чињеницу да су они искрени, и жене које живе у заробљеништву својих фантазија, покретни своју покорност њему и мисли да живи по њиховим законима, а ако имате секс, онда лиубит- Како можемо кривити људе за варање када је они су погодни за упорне захтеве жена које су слушне - Ерогена зона - Реци да лиубисх-- Како могу да их кривим када га поновим, да донесе задовољство жена, јер ако су из интегритета да ћути - то ће бити још јадно, ово су већ проверили - Као што можете онда, када је у реду Мушкарци и жене су људи са различитих планета, а ако желите да задржите своје ментално здравље, стекнете искуство - увек се сећајте тога и не варајте себе. Будите слободни и дозволите свом партнеру да буде слободан - и уживајте у слободној комуникацији.

Научи да се задовољиш. Да проучавате своје тело, ваше реакције, научити да доживљава оргазам. Из неког разлога, многи мисле да би их партнер требао научити. Зашто би он те боље него што ти сами- Ово је веома важно - да науче пре почетка, онда ће знати зашто и како треба да се постигне, неће бити у стању да научи свог партнера како да дају задовољство за вас, а ви нећете бити разочарани прерано за почетак. Јер они често почињу да сазнају зашто. И ако то сазнате унапријед, онда ће и овај разлог нестати, а онда ћете имати времена и снаге да сачекате прави разлог - узајамну љубав. Такође, можете себи и вашем партнеру пружити задовољство, без кршења невиности и не излажући се ризику од инфекција и нежељених трудноћа. И наравно унапред ће избјећи потребу да се претвара да симулирају задовољство, а не да пренесе своје разочарење, па чак и партнера који не раде ништа.

Воз мишићи у длану. Постоје посебни Кегелове вежбе, једноставно - затезање аналног мишића и држи у компримовани стању, и - јачање мишића прекинути уринарни ток током мокрења - и задржавање. Ово није само добра за мале карлице органа - као и сваки вежбе, не само повећава сензуалност и моћ оргазама, то је да се спречи такав често непријатан феномен, као продора ваздуха у вагину током интимности - то се дешава због нетренираних мишића, који не могу чврсто покрије пенис - и онда, као што је то случај са ваздухом у кондом - притиска током вожње повећава, а ваздух долази са снагом - али у овом случају то се пролази кроз вагину, што је препознатљив звук који може да поквари

Нађите праву место, време и реши проблем са родитељи.

Како започети

Прво, морате бити сигурни у себе, да радите праву ствар, сопствене слободне воље и да се не осећате кривим за било кога.

Друго, морате бити сигурни у свог партнера и не бојте се да му нешто кажете. Он није обавезан да погоди (да је то немогуће) мисли у вашој глави, и верујте ми, брине се сада, није много мање од вас, и много жели да уради све што зависи од њега, како не би вам штетило. Зато што је добро за вас забринутост, јер се разуме значај први пут да прати - шта треба да урадите са овим сада - са овим онда ће бити веома тешко да се бави у будућности, тако да сви корисни за први утисак био добар! Дакле, пошто имате заједничке циљеве и циљеве - помажете једни другима, не затворите своје личне проблеме, већ научите да верујете и разговарате о ономе што вам је стало. Тада ће вам бити много лакше помоћи. Распоред унапред сигнал, што ће значити - одмах се зауставимо! - за сваки случај.

Треће, морате створити одговарајућу атмосферу. Мора да постоји купка или туш, то би требало да буде удобно и -тихаиа-а не крекави кревет, мора бити затворених врата, мора се имати мир ума да нико неће отворити ова врата са друге стране.

Да се ​​мало опустите - не шкоди мало вина. Само мало - и вино, а не водка са пивом. У супротном, акција ће бити потпуно супротна. Интоксикација не би требало да иде тако далеко да заборави на потребу и правила за стављање кондома.

Научи свог партнера да вам даде задовољство и добијете оргазам Пре пенетрације. Супстанце које се јављају у мозгу током оргазма - ендорфини - особа је научила да вештачки синтетизује - и зове их наркотицне аналгетике - елиминишу бол, еутанизују и узрокују зависност. Користите природне аналоге - то је једноставно!

Након што сте уживали, ваш мозак има ендорфине, а количина мазива је довољна за продор, кондом се правилно носи - можете направити први сексуални чин - дефлорација. Још увек се сећам физиологију - химен је и да је неопходно да се разбију - тако да је осећај баријере - нормално, нелагодност и тензије, чак и шкрипе - нормално, акутног бола - нормалан крвни - је нормално. Такође, запамтите да многи од химена није поцепана и протезао, а самим тим нема смисла препрека, недостатак крви - и нормално. Не иди даље од бола - напротив, био је упознати и отворен - ви сами то желите - да радиш шта хоћеш за себе - и уживајте - брзо премостити привремени бол. Ако је то - увек имате прилику да дате жељени сигнал. Алтернатива, на коју понекад прибегавају - вештачки, хируршки Дефлоратион - пут до лекара и исећи химен са скалпелом или ласерске операције - не решава проблем бола - химен се остаје на снази и још увек је на првом појављивању бола је. Поред тога, резови се могу излечити - и опет ће све морати поново почети. Поред патолошких стања - погледајте чланак "Бол у сексу" - природна дефлорација може се толерисати, посебно ако пре тога дође до оргазма. Главни разлог ваших осећања током сексуалног живота је пријатан или непријатан, одвајајући један међу свима, а поправљање на њему је психолошко, а не физичко. Стога, прво морамо да припремимо и решавамо проблеме у нашој глави и животу, а онда започнемо нови живот са радошћу, а не страхом и намерним очекивањем лоше.

Ако је мазива није довољно, можете користити вештачку, БУТ! Када користите кондом - само на воденој основи - гелове. Можеш бити посебан, продат у продавницама секса - на пример, Монтавит гел. Можете и други гелови који се продају у апотеци, на пример, солкозерил гел - није дизајниран за подмазивање, али га може замијенити. Креме и масти на бази масти, укључујући ручне креме, за лице, дечје млеко, млеко за млеко - растворите латекс, тако да се у сваком случају не могу користити са кондомом.

Након било какве близине пожељно је, а након дефлорације, туш је обавезан. Или купање.

Онда можете учинити све што желите - све што сте прочитали и видео у филмовима, све о чему сте сањали - волите се. Не заборави то морају бити заштићени СВИ сексуални однос у вашем животу, не само први.

Ако све ово унапред знате, заједно са основама контрацепције, - заиста ћете бити спремни за почетак без драме. Нико на крају не сједи за воланом, не схватајући правила пута. И колико их је особа научила, а колико и колико разуме вожњу аутомобилом - зависи од сопствене сигурности, чак и ако остали возачи праве грешке.

И опет о годинама. Гдје је и даље критеријум - до ове тачке је још увијек рано, али од сада је могуће - и зашто није важно када је почетак јасан излаз до одраслог доба. Не можете постати одрасли у детињству. А не можете, као одрасли, држати своју невиност - то је нелогично - заправо, постоји критеријум. И стварно је - одрасли. Одрасла особа - човек способан да носи одговорност за своје здравље, њиховом животу, и спремни да преузму већу одговорност за здравље другог одраслог - ваш партнер и - увек спреман да преузме одговорност за могуће дете, које увек може да се јави код одраслих. То је кад - финансијске, информативне, психолошки - спремни да преузму одговорност за себе, свог партнера и њиховог нерођеног детета - носи га сами, никога не кривим, знајући да ћете конкретно учинити, када постоје проблеми - то значи, да си довољно стар да започнеш. А онда, када желите да уради - то је ваш слободан избор, који је апсолутно не сме да зависи од старости и других лажних разлога које смо покушали да се у овом чланку.

Девојка је жена или Шта требате знати када започнете сексуални живот

Дакле, избацивање романтично узбудљивих текстова "првог пута", пређимо на материјалну суштину.

Контрацепција

Да, пиштаљке и стамене - све је било забавно у 6. разреду, на часовима биологије, али сада имате озбиљан задатак: спречавање сексуално преносивих инфекција (СПИ) и спречавање нежељене трудноће. На крају крајева, млади сте, има много планова испред себе, ви сањате да постанете кул адвокат или модни фотограф и не можете себи приуштити да проведете своје ране године са бебом.

Какву врсту контрацепције треба да буде?

- поуздан и ефикасан;

Баријерни метод контрацепције - кондом - у потпуности одговара овоме. Није само ефикасна у спречавању трудноће, већ штити и од инфекција. Не претпостављајте да ако је ваш младић рекао да је "здрав", онда је то тачно. Већина СТИ је тајни, без икаквих манифестација. Па запамтите - ваши кондоми су све! Они су сигурни, продају се скоро свуда и не захтевају именовање доктора.

Хормоналне методе контрацепције. То укључује комбиноване хормоналне контрацептиве (КГК), вагинални прстен, закрпе. Хормоналне методе контрацепције су велики број предности, један од најпоузданијих метода контрацепције, може да побољша кожу и косу, смањује количину губитка крви током менструације, смањују ПМС симптоми и бол у "критичним данима".АЛЛ су погодни за младе девојке, али њихова употреба потребно је разговарати са вашим гинекологом. Такође је потребно запамтити да таблете, прстен и гипс не штите од ИППП-а.

Најоптималнији метод контрацепције је двострука холандска метода: кондом + хормонска метода.

Хигијена

Увек пре и после полног односа је неопходно да се истуширам, идеално да имате посебан алат за интимну хигијену (продаје се у апотекама), он ће пажљиво очистите површину полних органа, да не пореметити равнотежу вашег микрофлоре, моистуризе коже интимних подручја.

Лекари препоручују мокрење, наравно, чак и ако не желите да идете у тоалет. То је због чињенице да су неки отварање девојке уретре је веома близу улаза у вагину током сексуалног односа механичких покрета у уретру могу да бактерије које узрокују (упалу бешике, манифестује честим и болног мокрења сечење) циститис. Да би се то не догоди, потребно је да опере из уретре отварања све што стигне, лакше и ефикасније да уради када мокрите.

Хитна помоћ

Шта урадити ако је кондом отргнут, а пилуле / гипс / прстен итд. не пријављујеш се? У ту сврху развијена хитна контрацепција. То укључује препарате Постинор (2 таблете), Есцапел (1 таблета), Генитал (2 таблете), Гинепристоне (1 таблета). Таблете треба узимати одмах, чим се пронађе јаз у кондому, али најкасније 72 сата од тренутка сексуалног односа. Што раније узимате лек, то је већа ефикасност.

Ови лекови нису играчке, не треба их узимати након сваког сексуалног односа, боље је изабрати поузданији метод контрацепције заједно са гинекологом породиља.

У којим случајевима не би требало очекивати да ће све проћи само по себи?

Треба упозорити на следеће симптоме:

- бол код уринирања, отпор, честа потреса да се мокра;

- бол, горење, свраб у интимној зони и вагини;

- обилно / пенасто / жуто / бело-сиво пражњење из гениталног тракта са непријатним мирисом;

- осип, тачака, бубуљице, везикуле у пределу гениталија, доњи абдомен и унутрашња бедра.

У присуству горе описаних симптома, као и било каквих других алармантних сензација, неопходно је консултовати гинеколога.

Правила сексуалног живота

Без обзира на то како се сексуални однос врши, они захтевају поштовање правила сексуалне хигијене у интересу свог физичког и менталног здравља иу интересу партнера за кога сте увек одговорни.

Под хигијеном, мислимо на све облике понашања у циљу очувања здравља. Ово укључује културне односе између људи који промовишу физичко и духовно и социјално здравље и чувају га.

Сексуална хигијена почиње стварањем атмосфере за савез партнера, где узимају у обзир и поштују индивидуалне потребе и карактеристике сваког појединца.

Људско достојанство и здрав разум контрадикторно, када, након површног познавања, човек инсистира на интимној вези. Само у снажном браку, који је открио много заједничког у различитим областима живота, изазвао свест неподношљиве солидарности, постоје и најповољнији предуслови како за жене тако и за задовољство у сексуалном животу. На овај начин, узајамно поштовање је први захтев сексуалне хигијене.

Свесни избор партнера и одбијање да га промене често упозоравају венеричне болести. Последњих година, инциденција сексуално преносивих болести широм света драматично се повећала, првенствено гонореја (гонореја) иу мањој мери, али обично са тешким посљедицама - сифилисом.

Стопа повећања инциденце сексуално преносивих болести је алармантна, захтевају отварање узрока и усвајање хитних превентивних мера. Несумњиво, људи који безумно улазе у интимне односе са многим партнерима, излажу себе и другима највећу опасност. А унутрашње контрацепције, које користе све већи број жена, штите од нежељене трудноће, али (за разлику од кондома) не од венеричне болести.

Чистоћа је уско повезана са моралним достојанством.

Хигијеница тела је инхерентна у здравом сексуалном животу, као и на општој и посебној хигијени гениталија. Добро одржавана особа обично има јаче еротске и сексуалне ефекте. Ово се односи и на доње рубље и одећу. Не само да је контакт са кожом код вољене особе пријатнији након темељног прања. Свеж мирис његовог тела такође побољшава еротични ефекат. Међутим, врућа вода често има стимулативни ефекат на гениталијама, јер промовише њихову пуњење крви.

Међутим, љубавници могу дати једни друге дивне минуте и без претходног купања. Ако постоји неодољива жеља за интимношћу, онда опасно расположење може нестати док један од њих не оде на прање.

Угодна топлота тела, рецимо, ујутру после спавања, такође може постати нека врста интензивног стимуланса, а хладан туш - има супротан ефекат. Као иу другим животним ситуацијама, и овде превише ревности може постићи резултат који је супротан ономе што се очекује.

Спољне гениталије треба да буду потпуно чисте. Са недовољном чистошћу код жена на вулви испод клиториса, иза малих лабија, и човек на глави пениса, посебно у коронарној бразги испод кожице, акумулира тзв. Смегму. Њоме се дају остаци урина, зноја, кожних вага. Ова трајна пражњења, акумулирајући, стварају размножавајуће бактерије које доводе до запаљенских процеса. Када комуницирају, могу се пренијети на партнера. Неугодан мирис секрета може угасити снажну жељу мушкарца и жене, поготово што током опуштене, страствене љубави игра партнери долазе у непосредну близину. Из ових разлога, за сваког одраслог лица свакодневно прање гениталија и делови тела који се граничи са њима треба узети здраво за готово. Сапун није погодан за нежне слузокоже, требало би га користити опрезно и не увек. Унутрашњи део вагине очисти сам по себи, тако да нису потребни свјежице, а понекад их генерално не препоручујемо. Локализована у ферментацији млечне киселине вагине бактерија, дезинфекција, заштити од пенетрације патогена.

Супружници најбоље служе ове хигијенске мере које захтевају мало времена пре спавања. Тада ће њихов састанак постати много сигурнији и слободнији, јер нема разлога да се нека врста доказа љубави непријатна и неестезијска.

Међутим, чак и чисти сексуални орган и даље карактерише слабији мирис, вулва - благо киселина. Може се лако разликовати од непријатног мириса смегме и спречава неколико. Такав мирис и друго испаравање тијела могу чак и интензивирати стимулацију. У животињском свету, они су узрочници агора еструса. Ако ови мириси производе непријатан утисак на партнера, лако се могу елиминисати са деодорантом. Познато је еротски ефекат неких духова на мушког партнера, али мало је научено. Међутим, не треба их злоупотребљавати. Арома која импресионира партнера не би требало да покрије природни мирис жене која користи ове парфеме. Пожељно је да обоје заједно стварају потпуно индивидуалан мирис. Не примењујте парфем на осетљиву слузницу гениталија; ово може довести до упале и опекотина. Његова употреба треба да буде ограничена на такве делове тела као на челу, врат, пазуха.

Тајна коју секретују сексуални органи током сексуалног узбуђења и чинећи их клизавим, безбојним и без мириса, промовише међусобну привлачност и добар проток односа. Према томе, не треба га избрисати. Неопходно је то разликовати од белаца, што погађа многе жене. Ако су доступни, препоручује се консултација са гинекологом који ће прописати одговарајући третман.

Након сексуалног односа, морате пратити обострану жељу да останете мало више један у другу или бар један поред другог поред другог тако да се узбудјење искуства постепено решава. Одмор се такође препоручује у вези са променама срчаног деловања и циркулације. Сперма која излази из вагине или излива на тело жене је стерилна и може се уклонити ткивом. Детаљније прање може се одложити до краја сата љубави.

Често су питали о најприкладнијим за здравље учесталости сексуалног односа. Имајте на уму да не постоје специфичне норме и треба да буду усмјерене према индивидуалним потребама једне од других. Сексуални чин који се спроводи без подстицаја, само као бракална дужност или постизање одређеног броја односа који се сматрају обавезним, сигурно ће завршити разочарење. Не смијете и сами или ваш партнер на разним начинима узбуђивати. Неовлашћени однос уместо пражњења може оставити нервозу. Истина, стални недостатак жеље би требао послужити као прилика за размишљање, разговоре једни с другима, или питати доктора за савјет. Питање фреквенције односа је обично проблем у којем један од партнера (обично човек) често осећа жељу, можда свакодневно и снажно, а други (жена) је много ријетији и слабији (обично жене са слабом сексуалном жељу).

Кад се воле, газећи и жељи једног ће пробудити жељу другог. Ако су интервали између потреба партнера и даље превелики и немогуће је постићи споразум, треба постићи компромис, иако то уопште није идеално рјешење. Због тога се треба мало задржати, а други се понекад слаже, чак и ако нема стварне жеље. Он (или она) треба да зна да неизвјесне сексуалне жеље партнера могу бити мучне.

Често се тврди да је сексуална активност штетна за здравље, али то још увек није доказано медицином. Привремено одсуство сексуалне жеље штити тело од преоптерећења. Између два једнака партнера, сексуална привлачност се појављује сваки пут као и изнова. Ако не користе своје сукобе са стварношћу као изговор за сукобе, али напротив, сваки успјех на послу (она и он) сматраће се заједничким успјехом, њихов заједнички живот ће бити сретан без обзира да ли често или ретко имају однос. Ако један од партнера има потешкоћа, поштовање ће приморати другу да се привремено уздржи од сексуалне активности. Овде, љубав се манифестује у узајамној помоћи, а често - у духовној и моралној подршци. После заједничког превазилажења криза и сукоба, новооткривена сексуална заједница доноси и дубље и трајније значење.

Ако је један од супружника болестан и не располаже интимом, ниједна разумна особа неће инсистирати на цоитус-у. Међутим, трудноћа није болест, а не постоје медицински или психолошки разлози за одбијање сексуалног односа након концепције, што су неки лекари раније препоручили и захтевали одвојене вјерске заједнице. Мишљење да труднице не желе сексуални однос није потврђено код већине жена. У многим, напротив, у другој трећини трудноће запажено повећава сексуални погон. Али жене, које су склоне спонтаности, не би требале бити узбуђене у овим месецима често и снажно, јер то може довести до несреће. Четири до шест недеља пре и после порођаја, сексуални однос се такође не препоручује због опасности од инфекције родног канала.

На питање да ли да се уздржавате од сексуалног односа током менструације, одговорите на различите начине. Многи гинекологи ових дана не препоручују сексуални однос због повећане наклоности жена инфекцијама и естетским разлозима. Други се уздржавају од таквог савета, с обзиром на то да је одређивање степена културолошког и моралног развоја пацијената ван надлежности доктора и он не може утврдити шта два љубитеља сматрају естетиком. Већина жена и мушкараца се уздржавају од односа током менструације, изузев састанака након дужег раздвајања. Верујемо да је препоручљиво апстинирати у првим данима, када је крварење јаче, ау осталим данима потребно је поштовати општа правила сексуалне хигијене.

Време дана када је углавном неопходно за извођење коитуса, са хигијенске тачке гледишта, је безначајан. Најбољи тренутак је када постоји заједничка привлачност, има времена и прилика за сексуални чин. Све ово се увек не поклапа. Дјеца, разне дужности често захтијевају сузбијање жеље и доводе их у повољније вријеме. Али уопште, вријеме за одлазак у кревет је на најпримјерније најефикасније. Тишина, одвајање и прилика, наредни боравак заједно изазива жеље. Међутим, неки парови преферирају секс ујутру, након прекида ноћи. Ако су супружници задовољни различитим временима, морају се сложити. Ни у ком случају није препоручљиво заказати одређене дане, јер је немогуће унапријед програмирати расположење.

Важно питање је фреквенција комуникације у различитим узрастима. Учесталост сексуалне жеље између мушкарца и жене зависи од врсте њиховог синдиката. Сексуални живот промовише блиску везу, али заузврат, љубав и хармонија у свима позитивно утичу на осећај сексуалног задовољства. Таква заједница се не појављује одмах. Пут до савршенства интимних односа често није лако, а многи парови померају га полако, претежавајући погрешним образовањем и лажним моралом. Зато се љубав љубави не увек поклапа са врхунцем сексуалних сензација. Неопходно је научити формирање "ВЕ". То је стална обавеза супружника и не долази сам по себи.

Сада се може приметити да је у првим годинама брака муж чешће има жељу од жене која се сексуална жеља буди споро, само касније се повећава и осећа се. Ово није резултат биолошких фактора. Промјена улоге жена у друштву и браку, разумно одгојно образовање и знање у сексуалном пољу доприносе чињеници да жене већ у млађем добу достижу пуно искуство. Али, тек након неколико година брака, партнери се обично стварају једни са другима. Многе жене преферирају мужеве који су старији од њих већ неколико година. Ова жеља није заснована на основним сексуалним мотивима, али одговара потреба за раним сексуалним прилагођавањем искуснијег партнера.

Наш упитник о учесталости сексуалних односа, мушкараца и жена у браку, дали следеће одговоре који карактеришу, међутим, углавном потребе учесталости мушкараца, као и већина бракова зависи од њих, када и колико често одржава односе (Сл. 18).

Као што се испоставило, најчешће су задовољни односом жене средње величине. Са редовним сексуалним животом или чак са сексуалном активношћу (често до старости), жена има дуже сексуалне жеље и способност оргазмичке опуштености. Они нестају раније, ако јој сексуална активност остаје спорадична, ретко или потпуно зауставља.

Стога, у основи широко погрешног мишљења да жена у старости због биолошких разлога губи сексуалну способност да доживи. Заиста, током овог периода долази до постепеног инволуција јајника (као произвођачи хормона), а затим - унутрашње и спољашње гениталије. Све ово, међутим, није пресудно за интимни живот. Поново смо нагласили њену зависност од нервних фактора. Наравно, кршење аутономног-физиолошке природе, плима, жалбе на срца и крвотока или лошег расположења може привремено мањи интерес за сексуални однос. Али то води до готово свих физичких и менталних болести, а не само у вези са менопаузом. Ако нема болести, а интересовање у блиском контакту још упорно ослабљена, мора се претпоставити да је у брачним односима у општој нешто није у реду, или женско интерно у стању да се носи са чињеницом да је прелазак на другу половину живота, који је имао комплекс ниже вредности, или чини се да је стара, итд. Све ове појаве не могу се сматрати неизбежном судбином. Може се превазићи, као посљедње средство, уз помоћ савјетника за брак или психотерапеута. На много начина зависе од животне средине и положаја жене. Ако је жена, пре свега сматра као жене у раду и имовини свога мужа за сексуалне сврхе, менопауза она страхује се да је изгубио свој значај, постоји неизвесност у интимну сферу. Ако је жена особа која је у потпуности препозната у породици, на послу и друштву, лакше се бави променама у годинама. Ни на један начин не би требало да ослаби њен утицај на свог мужа, јер и он не расте млађе. Ментална активност, играње спортова и одговарајућа помоћ за самопомоћ, упркос старости, способност да остану атрактивни. Тестиран за снагу у срећним данима иу данима несреће, брак живот има бољи брак од неколико бора на лицу.

Како неразумно да погледате менопаузе изазвати смањење сексуалне жеље, доказано одговори много зхен- гуме са са почетком менопаузе и након што је повећала либидо, заједно са оним женама које имају страх од старости почиње незасите глад љубави, ово се односи пре свега на оне чија је жеља до сада патила од сталног страха од затварања.

Међутим, истовремено са убрзањем од пубертета из генерације у генерацију може се констатовати успорава менопауза: 1869, 59% жена престала менструацију 45 година, и педесет година после бројева су 64%, а у 1959 - 76% (од Сзевцзик ). У модерним женама, менопауза почиње у просјеку око 50 година. Њихове ћерке и унуци ће очигледно моћи да замишљају дуже.

Тек након 60 година сексуалне жеље жене стварно слаби у вези са годинама, многи - чак и касније, неки - мало раније. Ово се дешава полако и односи се и на мушкарце и раније него код жена, тако да брачни другови неће имати озбиљне потешкоће у том погледу. Сексуална жеље се сада појављује мање, често се ожиљци вагиналног зида постају оштрије, оргазам се често не јавља или се осећа слабије.

Како се понаша старији мушкарац? Да ли и он уђе у "прелазно" доба? Да ли постоји мушкарска менопауза? Неки позитивно реагују на ово питање, други - негативно. Конкретно, већина мушкараца има "критичне године" између 45 и 55 година. Током овог периода су веома лабилне, подложне осећањима инфериорности, њихов тон слаби. Али ови феномени су стриктно индивидуални, зависе од услова живота, тако да се не могу упоређивати са феноменима климактерија код жена. У телу човека нема промена као што је радикално хормонално реструктурирање код жена. Јаја заустављају своју функцију много касније од јајника жене. Они производе сперматозоике, као што је већ поменуто, до старости, а 80-годишњи очеви мале деце нису тако ретки. Међутим, много раније ослобађање тестостерона опада, најважнији мушки сексуални хормон, интеретитсиалними Лајдигове ћелије (ћелије у знаку највећег активности у старосној доби од 25-35 година), али је адреналне коре чини овај недостатак углавном у старости. Као жена, све су секундарни фактори за сексуалну активност човека. Још важније је психолошка сагласност партнера.

Обично, али не у сваком случају, његова потенција (способност сексуалног односа) слаби пре потребе за сексуалним задовољством. У неким случајевима ово доводи до сукоба, чак и до патолошких наклоности, на примјер, злочина старијих мушкараца у односу на дјецу. Већина старијих импотентних мушкараца је несвјесно, као и неки младићи, из менталних разлога, а не због старости.

Требало би тражити разлог за слабљење сексуалне жеље код већине старијих мушкараца, бар за оне који још нису 60, а не у процесу биолошког старења. Ово постаје јасно у оним случајевима када се старији мушкарци у односу на једну жену не осећају привучени и импотентни, а с друге стране могу бити врло активни. Понекад разлог је у томе што су брачни односи превише монотони, да је човек превише навикнут на карактеристике супружника или због тога што јој је сексуална жеља ослабљена. Овде се препоручује да се уздрже од неколико недеља сексуалног односа како би се поново нашли. Имајте на уму да је средовечни човек доживљава велику физичку и нервне напетости на истом циљу, више младих, који када високи показатељи рада сматра весело који се може приписати већим подесног капацитета нервног система. Мушкарци на руководећим позицијама, које углавном заузимају у другој половини живота, често се жале на сексуалну исцрпљеност; а не увек је прави прави узрок њихове слабости у интимној сфери.

Старији људи реагују са ерекцијом на сексуалну стимулацију мање брзо него младићи, јер им је потребна јача стимулација. Дакле, жене треба размишљати о томе како водити љубавну игру, поготово што брзо пролази кроз постављање пениса једног старијег човека. Многи мушкарци старији од 60 година постижу потпуну ерекцију тек непосредно пре ејакулације, након чега следи непосредна релаксација пениса. Ако током секса мушкарац реагира спорије, а ејакулација почиње касније него у младим годинама, жена има прилику да постигне оргазам. Али старијим мушкарцима је потребна дуга пауза, понекад неколико дана, пре него што постану снажне после ејакулације.

Оно што смо препоручили старији жени је још важније за старијег човека: регулирани сексуални живот уз здрав животни стил је најбољи начин да се очува потенцијал до старости. Захваљујући овом (али не само), он и даље осећа да је млад или бар још увек старац. Функције и тела која су неактивна, преварена.

Абстиненција, која је трајала годинама, на пример, код удовица, понекад доводи до потешкоћа када покушава да настави интимни живот. Обично се могу елиминисати када нови партнер показује разумевање.

Наравно, интимна сфера старог пара постепено постаје мирнија. Страст из протеклих деценија је дивно сећање. А у старијим годинама, све док сексуално изражавање кохезије нестане потпуно, полако и готово неприметно. Умјесто тога, заједница у браку (раније иу целој друштвеној сфери) постаје тако савршена да пар на крају живота не примећује недостатак сексуалности. Што је лакше, то је мање било прије главног садржаја живота.?